스포츠 부상 유형 및 치료

스포츠 부상 유형 및 치료

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스포츠 부상 유형 및 치료

스포츠 사고는 운동 중에 발생하거나 심지어 게임에서 협력할 때도 발생합니다. 어린이는 이러한 유형의 사고로 인해 특히 위험에 처해 있습니다. 그러나 성인도 이러한 사고를 목격할 수 있습니다.

다음과 같은 경우 스포츠 활동 사고의 위험에 처할 수 있습니다:

자주 활동하지 않았습니다
운동보다 일찍 잘 데우지 마세요
터치 스포츠 활동하기
보다 심각한 스포츠 활동 사고, 해결책, 그리고 이를 막기 위한 제안을 분석하려면 직접 읽어보세요. 카지노사이트
스포츠 활동 사고 유형
다양한 스포츠 활동 사고는 뚜렷한 징후와 발전을 만들어냅니다. 스포츠 활동 사고의 최대 비특이한 장소 형태는 다음과 같습니다:

염좌: 과도한 긴장으로 인대가 찢어지거나 과도하게 늘어나면 인대가 손상됩니다. 인대는 모든 집단에서 뼈를 서로 연결하는 막의 일부입니다.

변형: 근육량이나 힘줄이 찢어지거나 과도하게 늘어나면 변형이 발생합니다. 힘줄은 뼈와 조직을 연결하는 단단한 섬유질 근육줄입니다. 변형은 일반적으로 변형에 적합하지 않습니다. 이를 따로 알리는 방법은 다음과 같습니다.

무릎 사고: 무릎 관절 운동과 충돌하는 모든 손상은 스포츠 활동에 손상을 줄 수 있습니다. 여기에는 근육량 내부의 다양성이나 무릎 내부의 조직이 포함되어야 합니다.

부은 근육량: 성장은 손상에 대한 한방적인 반응입니다. 부은 근육량은 고통스럽고 효과가 없을 수도 있습니다.

아킬레스건 파열: 아킬레스 근육은 관절 뒤쪽에 있는 작고 효과적인 힘줄입니다. 스포츠 활동 중에는 그 힘줄이 손상되거나 파열될 수 있습니다. 파열되는 동안 갑작스럽고 과도한 통증을 느끼고 훈련을 받을 수 있습니다.

골절: 뼈 골절은 손상된 오세인이라고도 합니다.

전위: 스포츠 사고로 인해 신체의 뼈가 부러질 수 있습니다. 그런 일이 발생하는 동안 세인이 소켓에서 강제로 빠져나옵니다. 통증이 있을 수 있으며 부기와 약점을 유발할 수 있습니다.

회전근개 손상: 근육 그림의 네 부분을 모아 회전근개 밴드를 형성합니다. 그 회전근개는 어깨를 이어가며 모든 부위에서 이동합니다.

스포츠 사고 해결책
RICE 기법은 스포츠 활동 사고에 대한 드문 장소 구제 루틴입니다. 이는 다음을 의미합니다:

얼음
– 휴식
– 압축
– 고도
이 치료법은 중등도 스포츠 활동 사고에 도움이 됩니다. 예외적인 결과를 초래하는 경우 RICE 기법을 준수하세요. 스포츠 활동 손상 후 부기를 줄이고 초기에 추가적인 통증과 멍을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.